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Autour du salut au soleil
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31 min
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Préparation

Autour du salut au soleil

Une approche simple du salut au soleil (sūrya-namaskāra), le plus célèbre enchaînement physique du yoga

Le yoga de Gheraṇḍa
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59 min
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Moyen
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Série posturale

Le yoga de Gheraṇḍa

Gheraṇḍa est le nom d'un yogi indien dont l'enseignement a été consigné dans un célèbre traité de haṭha-yoga. La séance rassemble quelques-uns des exercices qu'il propose.

Lyon en janvier
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45 min
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Moyen
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Posture-thème

Lyon en janvier

Souvenir d'une séance à l'école française de yoga de Lyon

Percer le soleil (1)
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Moyen
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Séance complète

Percer le soleil (1)

Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “solaire”.

Tête de vache
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Moyen
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Posture-thème

Tête de vache

Une séance autour de la posture de "la tête de vache"

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